QIGONG

Für alle, die eine kurze Erklärung möchten:

Qigong (chin. 氣功 / 气功, qìgōng, W.-G. ch'i-kung) ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Qigong aktiviert die Lebensenergie (Qi = Tschi) und wird zur Erhaltung der Gesundheit und Selbstheilung eingesetzt.

Für alle, die eine etwas ausführlichere Erklärung möchten:

Es gibt geschätzte 2.500 Qigong-Übungen und wahrscheinlich genau so viele Erklärungen. Im Grunde genommen ist die Wurzel des Qigong ganz einfach. So einfach, dass es (vor allem für unseren westlichen Verstand) schwierig zu erklären ist.
Qigong (chin. 氣功 / 气功, qìgōng, W.-G. ch'i-kung) heißt übersetzt Arbeit (= Gong) mit der Lebensenergie (= Qi).
Ich weiß, wir verbinden den Ausdruck Arbeit mit Anstrengung. Aber so ist es nicht gemeint. Ganz im Gegenteil. Erinnern wir uns an den Bambus. Er lässt sich vom Wind bewegen. So ist es auch im Qigong. Wir lassen uns bewegen.
Es geht um sanfte Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsformen zur Kultivierung von Körper und Geist. Qigong aktiviert die Lebensenergie (Qi). Es ist wie Akupunktur eine ganzheitliche Methode zur Gesundung, es reguliert den Qi-Fluss, aktiviert die Selbstheilungskräfte und dient auch zur Vorbeugung.
Statt Qigong oder Qi Gong schreibt man übrigens auch öfters Ch‘i Kung oder Chi Kung. Und falls Sie jemanden beeindrucken möchten, dann sagen Sie „Tschi Gung“ – denn so spricht man es im Chinesischen aus.
Aber viel wichtiger als all die Geschichten und Theorie ist das Üben und In-Sich-Hinein-Spüren.

Für alle, die sehr ausführliche Erklärungen suchen:

www.mqa.de/qigong.html
(Großmeister Qingshan Liu erklärt Qigong allgemein und Medizinisches Qigong)
http://de.wikipedia.org/wiki/Qigong
(Erklärung, Etymologie, Geschichte, Formen des Qigong, etc.)